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金属软管厂家提醒大家注意感冒来袭

2015-6-15 21:02:31点击:
现在的天气可以说是飘忽不定,不知道什么时候天气凉爽一下,什么时候就特别的闷热,在这个季节也是感冒的高潮,金属软管厂家提醒大家要注意感冒哦,金属软管厂家给大家讲一些预防感冒的小妙招吧:俗话说 ,“药补不如食补” ,用食物防治感冒可谓是最好的防治措施,这个也是大家非常的喜欢的吧,有的朋友就是吃药比较费劲的,小编就不让您吃药了,多吃食物就能防止感冒哦。
  饮食:宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温;多饮水,少食保健品。
  起居:中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应讲究空调和通风互换。
  运动:宜劳逸结合,忌体力消耗过度。老年朋友应以傍晚散步为首选。
  此外,夏季乘凉不宜贪晚,更不要坐在潮湿的地方。由于感冒还可以通过手的接触传染,因此,注重个人卫生也很重要。
  西瓜番茄汁治夏季感冒
  用料 :西瓜、番茄各适量。
  制法 :西瓜取瓢 ,去籽 ,纱布绞挤汁液 ;番茄先用沸水烫 ,去皮 ,去籽 ,也用纱布绞挤汁液。然后二汁合并 ,代茶饮用。
  国外有学者用维生素C片剂在感冒征兆期服用或以维生素C制剂滴鼻来预防感冒 ,也取得较好效果。因此 ,富含维生素C的各种蔬菜水果可以说是预防感冒的天然药物。
  适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等 ,对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。
  蜂蜜 ,尤其是富含峰王浆的蜂王浆蜜 ,含有生物活性物质 ,能整体或局部刺激免疫力 ,并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用 ,提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用2至3次蜂蜜 (每次30克左右)的人 ,对病毒性感染的对抗性能可提高3至4倍 ,不易感冒。对于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康复。